Náš nejoblíbenější recept na sladkou svačinu. Bez lepku a cukru.
Tyto lívanečky jsou u nás a našich dětí to nej….
Ingredience
-
1 hrnek mouky (používáme modrou bezlepkovou směs od Adveni)
-
1 lžička sody
-
trošku soli
-
strouhaný kokos
-
1 banán
-
3 lžíce kakaa (ideálně bio nebo raw)
-
1 hrnek mléka
-
3 lžíce oleje
-
2 vejce
-
mleté lněné semínko
-
2 lžíce zakysané smetany
Postup přípravy
Ingredience prošleháme všechny dohromady týčovým mixérem. Smažíme na trošce kokosového oleje.
Na lívanečky dáváme krém:
– plnotučný tvaroh
– zakysaná smetana (tvaroh a smetana půl na půl)
– agávový sirup (dle chuti)
– nasekaná 80% čokoláda
